Met een laagje sneeuw lijkt de hele wereld mooier. Of wacht, misschien niet de héle wereld... Heb jij in de koude maanden ook last van een droge, vlekkerige huid? Check dan zeker deze tips.
Na een frisse winterwandeling kijk je nietsvermoedend in de spiegel. En je schrikt. Waarom oogt je huid zo dof en ruw? Waarom vallen die fijne lijntjes en rimpels plots meer op?
Tja, tijdens de winter heeft je huid het hard te verduren. De temperaturen zakken en koude lucht is minder vochtig. Vriesweer trekt het vocht uit de bovenste laag van onze huid, de hoornlaag. Bovendien daalt de bloedcirculatie met de temperatuur, waardoor we minder talg aanmaken en onze huid minder vet wordt. Je begrijpt meteen waar die droge, schilferige ‘winterhuid’ vandaan komt.
Wil je tijdens de jaarwisseling graag een feestelijk humeur én een zachte en soepele huid? Volg dan onze tips en denk aan de driedubbele V: vocht, vet & (problemen) voorkomen!
1. Huidproblemen voorkomen
Let op de luchtvochtigheid binnenshuis
Droge lucht is de boosdoener. Ze de verwarming dus niet te hoog (maximum 19 graden). Dat is ook goed voor je portemonnee! Ben je een koukleum, draag dan een dikkere trui. Zet schoteltjes water op de verwarming zodat het vocht kan verdampen. En denk aan de dagelijkse verluchting!
Bescherm je huid buitenshuis
Draag wollen handschoenen en een sjaal om de huid van je handen en nek te beschermen tegen rechtstreekse koude. Vergeet je zonnebescherming niet. Ook de stralen van de winterzon kunnen je huid beschadigen. Hou je huid en lippen droog: een laagje vocht op de huid irriteert. Of hou jij van die rode neus slash bovenlip bij een verkoudheid?!
Vermijd producten die irriteren
Een wasmiddel met een sterk parfums, stomend heet douchewater, een agressieve exfolieercrème of zeep? Je huid kan het er ’s winters echt niet bij hebben. Kies voor milde, natuurlijke producten op basis van olie. Draag schoonmaakhandschoenen wanneer je werkt met bleekwater, azijn en co.
2. Vocht
Hydrateer de huid
Omdat de kou vocht aan je huid onttrekt, moet je dat compenseren. Smeer je na een (lauwe) douche dus in met een vochtinbrengende crème. Een harde, schilferige huid neemt lotions en olie minder gemakkelijk op. Verwijder daarom maandelijks je dode huidcellen met de zachtste exfolieercrème die je kunt vinden.
Hydrateer ook van binnenuit
Voldoende drinken is altijd belangrijk. In de koude maanden wordt dat sneller vergeten. Streef ook ‘s winters naar acht glazen water per dag. Je huid zal je dankbaar zijn.
Kies voor aantrekken, niet afstoten
Onze huid is geen harde schaal, maar doorlatend. Omgevingsfactoren (koude, water, zeep) onttrekken vocht aan de huid, terwijl andere stoffen (hyaluronzuur, aloë vera, fruit- en melkzuur) vocht juist vasthouden. Kies je verzorgingsproducten slim, eventueel in overleg met een dokter of apotheker. Skincare op waterbasis is ’s winters niet voor iedereen.
3. Vet
Vettiger is nu prettiger
In de winter maakt onze huid minder talg aan. Daarom moet je haar hydrateren én voeden met lipiden (of vetten). Sommige mensen kiezen ’s winters een rijkere dagcrème dan in de zomer. Bij koude temperaturen is huidolie aan te raden.
Droogdeppen en insmeren
Als huishoudhulp zit je vaak met je handen in sopjes en moet je altijd aan je handen en nagels denken. Schakel ’s winters nog een tandje hoger. Dep je handen zachtjes droog – zo voorkom je huidbeschadiging. Gebruik daarna een heerlijk vettige handcrème. 😊
Let op je voeding
Wist je dat voeding een grote invloed heeft op je huid? Voor een soepel, elastisch vel heb je voldoende eiwitten, essentiële vetten (omega 3 en 6) en vitamines (zoals A, E en B2) nodig. Eet dus regelmatig verschillende soorten groenten en fruit, maar ook noten, vis en avocado.